Desarrolla la expresión y la comunicación corporal, estimula la coordinación y el trabajo en grupo. Es un ejercicio que cuenta con múltiples y positivos beneficios, tanto físicos como psíquicos. El baile estimula la circulación sanguínea y el sistema respiratorio, favorece la eliminación de las grasas, contribuye a corregir malas posturas, ayuda a ganar elasticidad, ejercita la coordinación, agilidad de movimientos y el equilibrio, colabora en el desarrollo muscular y la forma de la columna, permite mejorar el equilibrio y los reflejos, ayuda con el desarrollo de la expresión corporal.