Desarrolla la expresión y la comunicación corporal, estimula la coordinación y el trabajo en grupo. Es un ejercicio que cuenta con múltiples y positivos beneficios, tanto físicos como psíquicos. El baile estimula la circulación sanguínea y el sistema respiratorio, favorece la eliminación de las grasas, contribuye a corregir malas posturas, ayuda a ganar elasticidad, ejercita …

Desarrolla la agilidad, los reflejos y la velocidad. Promueve el respeto y la tolerancia hacia los compañeros; así mismo aumenta el sentido del deporte y trabajo en equipo.